平成27年1月7日
スタイルアップダイエットスタート
身長160㎝
33歳
女性
スタート体重 56.5㎏
体脂肪 32.4%
BMI 22.1
基礎代謝 1213㎉
内臓脂肪レベル 3.5
活性組織 24.7%
身体年齢(ラディア体重計による) 38歳
初回の姿勢を確認したとき、お客様は、ご自身の身体の歪みには全く気が付いておらず
お写真を撮った際に初めて身体の傾きや、歪みに気が付かれ驚かれました。
チェックポイント
★胸を張り過ぎて肋骨が開いています
パッと見は良い姿勢に感じる方も多いかと思いますが実は、横隔膜が拡がり呼吸が浅くなりますし、ウエストのくびれも出にくいです
★骨盤の歪み
体重が左重心になってます
右のつま先に体重がのらず、つま先が浮いた状態になり、踵重心になってます、
下半身が横に広がりやすく浮腫みやすいです。
1月15日
モニター2回目
左スタート時
右2回目です
過剰に張っていた胸も矯正され、肋骨がしまりウエスト周りがスッキリしてます。
骨盤の歪みも矯正できて立ち姿が綺麗ですね(*^^)v
脚もむくみがスッキリして美脚になりました。
スタートから同時に、2週間のファスティングプログラムも同時に開始しております。
体重54.7㎏
一週間で1.8㎏減量
まだまだこれからですがあと-4㎏を目指して頑張ります。
代謝アップにゲルマニウム温浴もされてます。