今年の梅雨は、雨が少なくて蒸し暑いし水の量も心配、

夏のゲリラ豪雨にならないか心配ですね。

早くも猛暑並みの日々が続いて、体調管理が難しいです。

夏の水分豊富な、お野菜などを意識して召し上がるようにしたり、睡眠時はなるべく適温にして、直接風の当たらないような環境で良質な睡眠を確保するなどを、意識してみてください。

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