リラクゼーション
リンパスッキリセラピー下半身編
美脚への道
象のような足首で困ってる方
冷えも感じますね！
アキレス腱がしっかり出る美脚にしませんか？
足裏の緊張をほぐした後に足首アプローチ！
ここ→ポイントですね！
ふくらはぎをスッキリさせて
ひざ裏ですね！
足が曲がってる方が多く、ひざ裏が固まってる方おおいですね！
関節部位は、とっても過敏なので優しく丁寧に…時に激しく(笑)
痛気持ち良いですよ！
その後は太もも部分もしっかりお手入れ！
前面
足の甲や、脛周りをしっかりお手入れした後は、
やっぱり膝上ですね！
膝上のたるみから、骨の上に乗っかってしまってるお肉とサヨナラしましょう！
リンパスッキリコース５０分は全身しますが、今回のお客様は、下半身のムクミも大変気にされていたので
下半身を中心に全身しっかりお手入れさせて頂きました。
素敵なコメントも頂けて嬉しいです。
月経周期を把握し、いつでも元気に！！
暑い日が続いてます(^_^;)昨日は、倉敷市36・4度だったみたいですね~_~; 今日も、雲がないくらいに、天気最高ですね!!!
クーラーで体温調節（≧∇≦）外に出ると、猛暑(ｰ ｰ;)
温度差の体調管理が難しいですよね(｡-_-｡)
女性ホルモンのバランスも崩しやすいです・・・
女性ホルモンのバランスについて
1ケ月の月経周期を把握したら、もっと楽になりますよ*\(^o^)/*
月経1日目〜月経最終日(約5日間) リラックス期
無理に頑張ろうとせず、ひと休み することを心がけて下さい。冷えやすい時期ですので、体を温める様に意識して(*^^*)カフェイン入りの飲み物は、体を緊張させるので、極力控えて下さい。
月経後〜排卵日(9〜10日間) アクティブ期
心身ともにアクティブになる時期。新しい事に挑戦したり、社交的になれるので、人と会うことも◎朝起きたら朝日を浴びると、よりアクティブに(^O^)
ダイエットを始めるのにも適してます。
月経後〜月経直前(14日間) アンバランス期
緊張してると、心にイライラをため込みやすくなります。気分転換にウオーキングなどがオススメ。イライラを上手に発散しましょう。むくみ、便秘、肌荒れが起きやすい時期。半身浴などで、しっかりデトックスです。お酒は出来るだけ控えて下さい。
月経周期のリズムを把握して、いつでも、はつらつと前向きに過ごしましょう
表面的な美しさだけではなく、真の癒しと内面から輝くあなたを応援したい！
☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡. ラディアボディ香代子でした^_−☆
デビュー♪
こんにちは！！！
ラディア・ボディの山本です
ようやく暖かくなって来たと思いきや・・・
まだまだ寒い日もありますね。。。
皆様、体調にはくれぐれもお気を付け下さいませ<(_ _)>
ラディア・ボディに入店させて頂いて、早３ヶ月が経ちました！
この３か月間、みっちり修業を重ね、ついにデビューさせていただきます!(^^)!
緊張しまくりですが、今までの修行の成果を存分に発揮してお客様に満足して頂けたら嬉しいです♡♡
★金の卵コース≪リラックスボディ≫
リラックスボディとは・・・身体全体の筋肉バランスを考慮し、表層筋・中間筋・深層筋と段階的にアプローチして行きます。 筋繊維にそったオリジナル手技を行うことで、しなやかな筋肉を蘇らせ、慢性的な症状を緩和します。各症状に合わせた施術内容も出来ますので、健やかに疲れにくい身体づくりをサポートしていきます。
通常価格50分5250円→50分2700円
3月17日（月）～3月31日（月）
精一杯がんばりますので、皆様宜しくお願い致します (^_-)-☆
ラディア･ボディ
〒710-0802 岡山県倉敷市水江1209-1
TEL&FAX 086-466-5225
営業時間：10:00～20:00
ご予約優先となります。
